Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 2 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Sophie_G ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_lemon_shared_tiny.jpg)
Honey, Cinnamon & Brown Sugar Oatmeal
Delicious warm oatmeal that's a sweet and wholesome way to start the day.
Ingredientes
Instruções
- In a bowl, add oatmeal, water, and salt.
- Microwave according to directions on container (usually 1 1/2 - 2 minutes).
- Add brown sugar, honey and cinnamon.
- Stir well, let cool for 1-2 minutes, and enjoy!
- Note: calories diminish with use of low calories sweetener (like Splenda Brown Sugar Blend) and any other ingredient you can find that is lower calorie. Also, add other ingredients, if desired like raisins, slivered almonds or bananas.
182 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Yes it is pretty good! :)
03 mai 12 por membro: Sophie_G
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good but i use wheylow sugar sub. no after taste and you use like reg.sugar as far as amount req. they have brown sugar as well
24 jan 12 por membro: grmpsz
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 246 calorias em 1 dose de Honey, Cinnamon & Brown Sugar Oatmeal.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 11% líp, 81% carbs , 8% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1029 kj
12%
246 kcal
Lípidos
3,07g
4%
Lípidos Saturados
0,515g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,011g
Lípidos Poliinsaturados
0,012g
Carboidratos
53,07g
20%
Açúcar
25,23g
28%
Fibras
5,2g
Proteínas
5,15g
10%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
12mg
1%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (81%)
Lípidos (11%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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