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Resultado:
20 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
1 h 30 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Annie Laurie

Cabbage Soup

Easy cabbage soup recipe that will delight you and your diet.

Ingredientes

Instruções

  1. In a large stock pot add the extra virgin olive oil on medium heat.
  2. Add onions, garlic and peppers, heat until onions are clearish.
  3. Add celery and mushrooms.
  4. Add carrots, soup mix (like lipton's brand), chicken stock and spices.
  5. Bring to a boil, turn down to simmer.
  6. Add cabbage pushing it down into the liquid, then add filtered water until cabbage is covered.
  7. Cook for one hour and let cool down before serving.
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Revisões  
I always add more peppers. For the leftovers after three days, I will add also more onion them blend it up make it into a sauce that my family loves. And gets them to eat more veggies!
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23 jun 15 por membro: kjbear75
its easy to make
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11 fev 15 por membro: dawa lhamu sherpa
Delicious, filling, just what I want for lunch
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26 abr 14 por membro: lindyloo40
Omg this soup was so good
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02 abr 14 por membro: denise dent
great very filling you could eat this all day
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14 fev 14 por membro: bigcat15
I really like this recipe. very nice for a vegetarian like me in for cold winter nights . Of course I had to substitute the chicken broth with vege broth . can anybody tell me about the sodium ? It will be a great help
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30 jan 14 por membro: namramn1
Looking forward to trying this recipe. I will probably leave out the extra salt, and use low sodium broth. To help with my low sodium diet I am on.
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02 dez 13 por membro: MrsSGreen
I was looking for something unique to use the cabbage from my garden for and lo and behold! Awesome recipe!!
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08 out 13 por membro: mikecontos
This is absolutely delicious. I used red cabbage which made my broth quite sweet and I added chili peppers to make it sweet and spicy. I didn't find it too salty but I didn't add the extra salt, I knew the broth would make it salty. I'm also not following a low carb diet so next time I'm going to add parsnips. It is filling, low cal and it makes a TON. I'm going to freeze half of it for sure. So, so tasty.
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25 mar 13 por membro: KatMac1
What could I use instead of carrots? Sounds really good but I would like to maybe lower the carbs a little.
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16 jan 13 por membro: MaineDonna
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Resumo Nutricional:

Existem 58 calorias em 1 dose de Cabbage Soup.
Repartição das Calorias: 15% líp, 67% carbs , 18% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
243 kj
3%
58 kcal
Lípidos
1,04g
1%
Lípidos Saturados
0,147g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,528g
Lípidos Poliinsaturados
0,203g
Carboidratos
10,7g
4%
Açúcar
3,56g
4%
Fibras
2,8g
Proteínas
2,88g
6%
Sal
1,19g
20%
Colesterol
0mg
Potássio
407mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
da IDR*
(58 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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