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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Mandy27Sue

Spinach Gnocchi

Magnificent authentic pasta dish that's full of goodness and taste.

Ingredientes

Instruções

  1. Microwave or steam spinach until just wilted. Squeeze to remove excess water and chop finely.
  2. Combine spinach, 1/2 cup of flour, cheeses and bread crumbs in a bowl.
  3. Toss a tablespoon of mixture in extra flour and form into an oval. Repeat with remaining mixture to make 36 gnocchi.
  4. Add gnocchi to a pot of simmering water and simmer, uncovered for 2 minutes. Gnocchi is cooked when it floats to surface.
  5. Remove gnocchi from pan using a slotted spoon. Drain and keep warm.
  6. Heat sauce in microwave.
  7. Serve drizzled over gnocchi.
  8. Note: to maximize flavor, choose small spinach leaves with a crisp texture. They should give off a sweet aroma, not a sour or musty odor.
195 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Gnocchi with flour instead of potatoes ? Should find another name for that ;-(
user vote
08 jul 12 por membro: Marquis34
Delicious! Easy, fast, and yummy - what more do you want?
user vote
25 jul 11 por membro: HealthyTN

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 252 calorias em 1 dose de Spinach Gnocchi.
Repartição das Calorias: 33% líp, 41% carbs , 25% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1054 kj
13%
252 kcal
Lípidos
9,95g
14%
Lípidos Saturados
4,182g
21%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,126g
Lípidos Poliinsaturados
0,383g
Carboidratos
27,47g
11%
Açúcar
6,57g
7%
Fibras
2,7g
Proteínas
16,98g
34%
Sal
1,77g
30%
Colesterol
43mg
Potássio
486mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
da IDR*
(252 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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