Tempo de Preparação: 45 mins
Tempo de Cozedura: 2 hrs
Tipo de refeição :
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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No bake peanut chocolate dessert bars.
Ingredientes
Instruções
- Line a 8" x 8" baking pan with parchment paper. Spray with cooking spray.
- In a medium bowl, combine peanut butter, coconut flour, powdered sugar, vanilla and salt. Pour on to parchment paper in pan. Smooth top with spatula. Freeze for 30 minutes to firm up.
- Combine chocolate chips and coconut oil in bowl. Microwave and stir every 30 seconds until a pourable liquid. Pour over peanut butter and smooth with spatula.
- Spread sea salt and freeze for at least 2 hours.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 193 calorias em 1 dose de Peanut Chocolate Bars.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 57% líp, 34% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
808 kj
10%
193 kcal
Lípidos
14,12g
20%
Lípidos Saturados
6,911g
35%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,125g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
19,11g
7%
Açúcar
1,09g
1%
Fibras
4,3g
Proteínas
5,2g
10%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
0mg
Potássio
0mg
0%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (57%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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