Savory Balsamic Herb Chicken
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Summer1909 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_strawberry_shared_tiny.jpg)
Savory Balsamic Herb Chicken
A delightful chicken dish with lovely flavors.
Ingredientes
Instruções
- Coat the chicken with the flour. Heat the oil in a 12-inch skillet over medium-high heat.
- Add the chicken in 2 batches and cook until well browned on both sides.
- Remove the chicken from the skillet, cover with foil.
- Add the onion and garlic to the skillet and cook until tender.
- Stir the broth, vinegar and thyme in the skillet and heat to a boil. Return the chicken to the skillet.
- Reduce the heat to low. Cover and cook for 5 minutes or until the chicken is cooked through.
- Serve the chicken and sauce with rice or mashed potatoes.
- Note: based on a recipe from Campbell's Kitchen.
765 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Very Good! Made as per recipe, and it fed 6... 2 of which are teen-age boys. (If cooking for 4, I think I'll 1/2 the recipe!)
25 set 14 por membro: Phoenix84
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Not Paleo, has wheat. Paleo would use regular broth.
20 mai 14 por membro: SWOFWP
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substitute almond or coconut flour for whole wheat flour
12 abr 14 por membro: Summer1909
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enjoyed this easy to make recipe!!! Exactly how I like it. Very little prep time!!
22 jun 12 por membro: kee3
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I do think that this would an excellent recipe for a diet.
06 mar 12 por membro: Karen Bullay
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Very easy! My family gets tired of my chicken dishes but this was great.
13 fev 12 por membro: Spowell813
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The flavor was great but I thought with the flour the sauce would thicken and it didn't. I cut the recipe in half and it served 3.
03 nov 11 por membro: SLMW
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Yes, very good - easy and very few ingredients - also this dish can be served without anyone the wiser that it's diet.
19 ago 11 por membro: karen four
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Yes because I need high protien in my diet.
23 jul 11 por membro: sandy leonard
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 316 calorias em 1 dose de Savory Balsamic Herb Chicken.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 23% líp, 12% carbs , 65% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1320 kj
16%
316 kcal
Lípidos
8,52g
12%
Lípidos Saturados
1,504g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,482g
Lípidos Poliinsaturados
0,419g
Carboidratos
10,14g
4%
Açúcar
5,26g
6%
Fibras
1,2g
Proteínas
54,53g
109%
Sal
0,97g
16%
Colesterol
180mg
Potássio
76mg
4%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Lípidos (23%)
Proteínas (65%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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