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Resultado:
5 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Bugsy042399

Shrimp & Asparagus with Bacon & Parmesan

A hit with the family.

Ingredientes

Instruções

  1. Cook Canadian bacon in 1 tablespoon of olive oil until crispy. Set aside.
  2. Cook shrimp in 2 tablespoons of olive oil with salt and pepper. Set aside.
  3. Cook asparagus in 2 tablespoons of olive oil with minced garlic.
  4. Combine all cooked items and top with fresh grated parmesan. Serve immediately.
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Resumo Nutricional:

Existem 457 calorias em 1 dose de Shrimp & Asparagus with Bacon & Parmesan.
Repartição das Calorias: 43% líp, 5% carbs , 53% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1912 kj
23%
457 kcal
Lípidos
21,17g
30%
Lípidos Saturados
4,151g
21%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
11,406g
Lípidos Poliinsaturados
3,304g
Carboidratos
5,34g
2%
Açúcar
1,01g
1%
Fibras
1,3g
Proteínas
59g
118%
Sal
3,85g
64%
Colesterol
391mg
Potássio
517mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
da IDR*
(457 cal )
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (53%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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