Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: kcook323
Banana Oatmeal Cups
Mini oatmeal muffins with banana, walnuts and chocolate chips make a great breakfast treat.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Mash bananas.
- Mix all ingredients together, except chocolate chips. When mixed well, add chocolate chips.
- Line 12 muffin tin or spray tins. Fill batter in each, filling full.
- Bake for 20-30 minutes, until the edges just start to brown and are firm to the touch.
- Note: based on a recipe from Greenlitebites.com.
130 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
These are great..easy for a non-baker to make!
21 ago 11 por membro: Aweldon
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Resumo Nutricional:
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Existem 131 calorias em 1 dose de Banana Oatmeal Cups.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 63% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
546 kj
7%
130 kcal
Lípidos
3,48g
5%
Lípidos Saturados
0,789g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,929g
Lípidos Poliinsaturados
1,192g
Carboidratos
20,88g
8%
Açúcar
5,19g
6%
Fibras
2,7g
Proteínas
4,65g
9%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
35mg
Potássio
176mg
9%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (63%)
Lípidos (23%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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