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Resultado:
12 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: leisc003

Bean Chili

Sensational and hearty bean chili with beef, corn and onion.

Ingredientes

Instruções

  1. Brown ground beef.
  2. Chop onion into desired size.
  3. Add all ingredients in a large pot.
  4. Bring pot to a boil, then simmer for 25-30 minutes or until beans are soft.
  5. Serve, top with low fat sour cream if desired.
111 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
I made a few small changes (additional seasonings, roasted peppers), only added 1/2 can corn, and used white beans instead of kidneys. Otherwise stuck to the recipe. I served homemade cornbread with the Chili. Very tasty!
user vote
09 nov 23 por membro: Raimie2010
Very nice! Mild. Pretty.
user vote
25 out 23 por membro: alilduckling
Made this lastnight and everyone loved it!
user vote
24 jul 13 por membro: A10Jenn
This would have been a 5 star had there been an actual measurement in the serving size.
user vote
17 abr 12 por membro: Skinny_soon
6 points/serving, 12 servings/recipe
user vote
03 jan 12 por membro: dasboot
I made this last nite with cornbread...it was great! ;)
user vote
07 nov 11 por membro: dustii

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 242 calorias em 1 dose de Bean Chili.
Repartição das Calorias: 30% líp, 47% carbs , 23% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1014 kj
12%
242 kcal
Lípidos
8,33g
12%
Lípidos Saturados
2,973g
15%
Lípidos Trans
0,466g
Lípidos Monoinsaturados
3,4g
Lípidos Poliinsaturados
0,427g
Carboidratos
28,93g
11%
Açúcar
6,47g
7%
Fibras
7,6g
Proteínas
14g
28%
Sal
1,96g
33%
Colesterol
27mg
Potássio
479mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(242 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (30%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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