Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Sensational and hearty bean chili with beef, corn and onion.
Ingredientes
Instruções
- Brown ground beef.
- Chop onion into desired size.
- Add all ingredients in a large pot.
- Bring pot to a boil, then simmer for 25-30 minutes or until beans are soft.
- Serve, top with low fat sour cream if desired.
111 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
I made a few small changes (additional seasonings, roasted peppers), only added 1/2 can corn, and used white beans instead of kidneys. Otherwise stuck to the recipe. I served homemade cornbread with the Chili. Very tasty!
09 nov 23 por membro: Raimie2010
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Made this lastnight and everyone loved it!
24 jul 13 por membro: A10Jenn
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This would have been a 5 star had there been an actual measurement in the serving size.
17 abr 12 por membro: Skinny_soon
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6 points/serving, 12 servings/recipe
03 jan 12 por membro: dasboot
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I made this last nite with cornbread...it was great! ;)
07 nov 11 por membro: dustii
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 242 calorias em 1 dose de Bean Chili.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 30% líp, 47% carbs , 23% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1014 kj
12%
242 kcal
Lípidos
8,33g
12%
Lípidos Saturados
2,973g
15%
Lípidos Trans
0,466g
Lípidos Monoinsaturados
3,4g
Lípidos Poliinsaturados
0,427g
Carboidratos
28,93g
11%
Açúcar
6,47g
7%
Fibras
7,6g
Proteínas
14g
28%
Sal
1,96g
33%
Colesterol
27mg
Potássio
479mg
24%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (30%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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