Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: mandksmom  Tuna Spaghetti Casserole
A light version of the original tuna casserole.
Ingredientes
Instruções
- Melt butter.
- Stir in flour and milk until smooth.
- Microwave until thickened.
- Add cheese, tuna, and salt. Stir until melted.
- Boil noodles according to directions on package.
- Drain and stir into sauce.
151 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
It was good however very tasteless, next time I might try adding some spices/herbs to improve this dish.
05 abr 12 por membro: ngille
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It's an interesting take on the classic dish. I minced garlic and scallions, sauted on the 1tbs of butter with sea salt and pepper before adding milk, tuna and cheese, also topped with a little parmesan and lots of pepper for a little more taste.
24 mai 11 por membro: Mcastillo0718
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This recipe like most tuna recipes is a little bland. Adding garlic and some vegtables might give it a little more flavor and texture. Nice creamy comfort food though and takes about five minutes to make.
21 jan 10 por membro: TwentyTen
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 355 calorias em 1 dose de Tuna Spaghetti Casserole.
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Repartição das Calorias: 18% líp, 56% carbs , 27% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1485 kj
18%
355 kcal
Lípidos
6,8g
10%
Lípidos Saturados
2,211g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,734g
Lípidos Poliinsaturados
1,446g
Carboidratos
48,22g
19%
Açúcar
5,29g
6%
Fibras
2,1g
Proteínas
23,1g
46%
Sal
1,5g
25%
Colesterol
28mg
Potássio
221mg
11%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Lípidos (18%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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