Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
A guilt free, yummy twist on the pizza muffin
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Line 12 muffin cups with paper liners.
- In a large bowl sift flour, sugar, baking powder, salt, oregano and baking soda until combined. Stir in low fat cheddar.
- In a medium bowl, whisk together yogurt, eggs, water and oil until smooth. Stir into flour mixture just until well combined.
- Stir in sweet pepper and turkey, the batter will become quite thick. Spoon batter evenly among muffin cups.
- Bake for about 20 minutes, until golden and a toothpick inserted into the center of the muffins comes out clean.
- Allow muffins to cool in pan for 5-10 minutes before removing, then let cool completely on a wire rack.
- Note: these muffins can be frozen in an airtight container for a month. If frozen allow to thaw at room temperature.
208 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
|
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 159 calorias em 1 dose de Pizza Muffins.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 24% líp, 57% carbs , 18% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
665 kj
8%
159 kcal
Lípidos
4,26g
6%
Lípidos Saturados
0,974g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,945g
Lípidos Poliinsaturados
0,924g
Carboidratos
22,75g
9%
Açúcar
5,91g
7%
Fibras
0,7g
Proteínas
7,3g
15%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
40mg
Potássio
224mg
11%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (24%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|