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Resultado:
12 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: juliesorensmom

Cranberry Breakfast Cookies

Delicious, chewy breakfast cookies for a high fiber breakfast.

Ingredientes

Instruções

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
  2. Crush wheat flakes with a rolling pin.
  3. In a bowl, mix yogurt, egg, oil and vanilla.
  4. Add crushed wheat flakes, flour, wheat germ, salt, and baking soda. Mix well.
  5. Add cranberries. Place by spoonful on to a cookie sheet and bake about 10 minutes.
  6. Note: based on a recipe from Once a Month Mom.
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Resumo Nutricional:

Existem 165 calorias em 1 dose de Cranberry Breakfast Cookies.
Repartição das Calorias: 30% líp, 63% carbs , 7% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
691 kj
8%
165 kcal
Lípidos
5,69g
8%
Lípidos Saturados
0,662g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,954g
Lípidos Poliinsaturados
1,634g
Carboidratos
26,55g
10%
Açúcar
16,82g
19%
Fibras
1,5g
Proteínas
2,76g
6%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
19mg
Potássio
120mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
da IDR*
(165 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (30%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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