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Resultado:
8 dose(s)
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: gina9978

Chicken, Vegetable and Tortellini Soup

Easy, fast and healthy. This one fills you up.

Ingredientes

Instruções

  1. Bring the water to a boil. Add chicken base and drop in the chicken breasts. Cook for about 5 minutes until chicken is mostly done.
  2. Add mixed vegetables and toss in the basil leaves and parsley. After a few minutes the vegetables will be almost done.
  3. Add the tortellini. After a few minutes the tortellini will be cooked.
  4. Add salt to your liking and other seasonings as you prefer.
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Revisões  
This looks super yummy and easy to make, I'm gonna have to try it tomorrow after buying grocery
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12 abr 15 por membro: Joyce Lin

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 434 calorias em 1 dose de Chicken, Vegetable and Tortellini Soup.
Repartição das Calorias: 22% líp, 55% carbs , 23% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1817 kj
22%
434 kcal
Lípidos
10,44g
15%
Lípidos Saturados
4,788g
24%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,576g
Lípidos Poliinsaturados
0,087g
Carboidratos
59,35g
23%
Açúcar
4,51g
5%
Fibras
4g
Proteínas
24,09g
48%
Sal
4,82g
80%
Colesterol
93mg
Potássio
80mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
da IDR*
(434 cal )
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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