Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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This recipe is a great way to eat healthy, while still being a little devilish.
Ingredientes
Instruções
- Peel the bananas and cut into small slices (average of 20 slices per banana).
- Stir contents of plain yogurt, and spread on a plate. You will not need to use all the yogurt.
- Pour the granola onto a plate. You may need to add more if desired.
- Dip the bananas into the yogurt, then into the granola pieces.
- Put bananas (now covered with the yogurt and granola) into a freezer safe container.
- Freeze for 12 hours, and enjoy.
- Note: since you don't use all the yogurt/granola, this recipe makes a great low calorie snack.
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Resumo Nutricional:
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Existem 145 calorias em 1 dose de Frozen Banana Treat.
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Repartição das Calorias: 32% líp, 53% carbs , 15% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
606 kj
7%
145 kcal
Lípidos
5,26g
8%
Lípidos Saturados
1,316g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,601g
Lípidos Poliinsaturados
2,002g
Carboidratos
19,72g
8%
Açúcar
10,53g
12%
Fibras
2,4g
Proteínas
5,42g
11%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
3mg
Potássio
311mg
16%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (32%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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