Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
5 dose(s)
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Blaznfire911

Frozen Banana Treat

This recipe is a great way to eat healthy, while still being a little devilish.

Ingredientes

Instruções

  1. Peel the bananas and cut into small slices (average of 20 slices per banana).
  2. Stir contents of plain yogurt, and spread on a plate. You will not need to use all the yogurt.
  3. Pour the granola onto a plate. You may need to add more if desired.
  4. Dip the bananas into the yogurt, then into the granola pieces.
  5. Put bananas (now covered with the yogurt and granola) into a freezer safe container.
  6. Freeze for 12 hours, and enjoy.
  7. Note: since you don't use all the yogurt/granola, this recipe makes a great low calorie snack.
69 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
3 pts
user vote
03 dez 11 por membro: mama mel

     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Sobremesas Snacks

Receitas Mais Recentes

por membro: Mafalda.c.vieira
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
por membro: Marta’Sofia
Saudável, saboroso e úmido.
por membro: tanialeitao
Café da manhã perfumado, delicioso e saudável.
por membro: nunofcar
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 145 calorias em 1 dose de Frozen Banana Treat.
Repartição das Calorias: 32% líp, 53% carbs , 15% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
606 kj
7%
145 kcal
Lípidos
5,26g
8%
Lípidos Saturados
1,316g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,601g
Lípidos Poliinsaturados
2,002g
Carboidratos
19,72g
8%
Açúcar
10,53g
12%
Fibras
2,4g
Proteínas
5,42g
11%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
3mg
Potássio
311mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
da IDR*
(145 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (32%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.