Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 50 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Super yummy, the kids love this.
Ingredientes
Instruções
- Mix the tomato ketchup, honey and soy sauce together
- Place drumsticks in a container and pour sauce mixture over them. Place in the refrigerator to marinate for 30 minutes.
- Preheat the oven to 180 °C. Line a baking tray with baking paper.
- Place the marinated chicken on the lined baking tray and transfer to the oven cooking uncovered.
- Turn the chicken after 20-25 minutes and continue until the meat slightly pulls away from the bone.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 340 calorias em 1 dose de Sticky Chicken.
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Repartição das Calorias: 29% líp, 39% carbs , 33% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1424 kj
17%
340 kcal
Lípidos
11,08g
16%
Lípidos Saturados
2,996g
15%
Lípidos Monoinsaturados
4,166g
Lípidos Poliinsaturados
2,524g
Carboidratos
33,57g
13%
Açúcar
31,18g
35%
Fibras
0,4g
Proteínas
28,38g
57%
Sal
4,94g
82%
Colesterol
88mg
Potássio
498mg
25%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (29%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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