Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Rápida de fazer, leve e uma ótima opção para o frio ou para o calor, pois também pode ser consumida fria.
Ingredientes
Instruções
- Pegue o vidro de palmito, pique alguns pedacinhos e reserve. O restante do palmito, pique também e coloque no liquidificador com a própria água da conserva (ou troque se você não gostar do gostinho salgado da conserva). Bata no liquidificador até formar um creminho.
- Em uma xícara de água, dissolva o tablete de caldo de legumes e coloque no fogo baixo junto com o leite, a margarina e o amido de milho. Deixe ferver até engrossar um pouco, misture o palmito batido (se achar necessário, coloque uma pitada de sal) e deixe engrossar um pouco, mexendo sempre.
- Para servir, coloque o palmito picadinho que estava reservado. Pode ser servido em sopeira ou no pão italiano.
181 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
Eu fiz e gostei muito, só não achei que "enche" tanto assim, é bom pro jantar, pq ai algo mais leve te faz até dormir melhor.
14 abr 14 por membro: Danielen Cestari
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Deve ser bom, a tempos queria uma receita dessa.
14 mar 13 por membro: Gatinha A
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quantas calorias????
18 fev 13 por membro: good angel
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Resumo Nutricional:
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Existem 103 calorias em 1 dose de Sopa Creme de Palmito.
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Repartição das Calorias: 13% líp, 67% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
432 kj
5%
103 kcal
Lípidos
1,48g
2%
Lípidos Saturados
0,55g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
17,08g
7%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
5,15g
10%
Sal
1,56g
26%
Colesterol
0mg
Potássio
0mg
0%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Lípidos (13%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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