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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Regina Cavaliere

Sopa Creme de Palmito

Rápida de fazer, leve e uma ótima opção para o frio ou para o calor, pois também pode ser consumida fria.

Ingredientes

Instruções

  1. Pegue o vidro de palmito, pique alguns pedacinhos e reserve. O restante do palmito, pique também e coloque no liquidificador com a própria água da conserva (ou troque se você não gostar do gostinho salgado da conserva). Bata no liquidificador até formar um creminho.
  2. Em uma xícara de água, dissolva o tablete de caldo de legumes e coloque no fogo baixo junto com o leite, a margarina e o amido de milho. Deixe ferver até engrossar um pouco, misture o palmito batido (se achar necessário, coloque uma pitada de sal) e deixe engrossar um pouco, mexendo sempre.
  3. Para servir, coloque o palmito picadinho que estava reservado. Pode ser servido em sopeira ou no pão italiano.
181 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Eu fiz e gostei muito, só não achei que "enche" tanto assim, é bom pro jantar, pq ai algo mais leve te faz até dormir melhor.
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14 abr 14 por membro: Danielen Cestari
Deve ser bom, a tempos queria uma receita dessa.
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14 mar 13 por membro: Gatinha A
quantas calorias????
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18 fev 13 por membro: good angel
Bem ruim....
user vote
08 jan 13 por membro: amandadeusa

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 103 calorias em 1 dose de Sopa Creme de Palmito.
Repartição das Calorias: 13% líp, 67% carbs , 20% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
432 kj
5%
103 kcal
Lípidos
1,48g
2%
Lípidos Saturados
0,55g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
17,08g
7%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
5,15g
10%
Sal
1,56g
26%
Colesterol
0mg
Potássio
0mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(103 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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