Творожно-Тыквенные Сырники
Tempo de Preparação: 45 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Творожно-Тыквенные Сырники
Пальчики оближешь.
Ingredientes
Instruções
- Тыкву потереть на терке.
- Смешать творог, яйца, манку, тыкву.
- Добавить сахзам, специи по вкусу. Дать массе настояться 30 минут - 1 час, чтобы манка разбухла.
- Запекать 30 минут при т.200.
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 Revisões
Супер!надо приготовить!!!
01 mar 13 por membro: alliss
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Resumo Nutricional:
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Existem 287 calorias em 1 dose de Творожно-Тыквенные Сырники.
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Repartição das Calorias: 15% líp, 44% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1199 kj
14%
286 kcal
Lípidos
5,28g
8%
Lípidos Saturados
1,386g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,695g
Lípidos Poliinsaturados
0,664g
Carboidratos
34,31g
13%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
31,38g
63%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
186mg
Potássio
87mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (15%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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