Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Delicious and fantastic energy-boosting recipe.
Ingredientes
Instruções
- In a skillet put the chicken thigh, until it is cooked.
- Following the packet instructions for the quinoa, boil for up to 15 minutes, drain the water using a strainer.
- In the quinoa sprinkle the stock powder, feta and cucumber in a bowl.
- Cut the chicken into strips, add them to the bowl, then add some balsamic vinegar.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 295 calorias em 1 dose de Chicken Quinoa Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 45% líp, 27% carbs , 28% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1234 kj
15%
295 kcal
Lípidos
14,64g
21%
Lípidos Saturados
7,491g
37%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,038g
Lípidos Poliinsaturados
1,844g
Carboidratos
19,26g
7%
Açúcar
4,84g
5%
Fibras
1,4g
Proteínas
20,35g
41%
Sal
1,84g
31%
Colesterol
79mg
Potássio
359mg
18%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Lípidos (45%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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