Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Outros
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Hindistan cevizi unu, lor peyniri ve kabak ile yapılır.
Ingredientes
Instruções
- Kabağı rendele tuzla ve 10 dakika sonra suyunu sık.
- Yumurta, yağ ve unu çırp.
- Kabak, maydanoz ve lor peynirini de ilave et.
- Yağlı kağıt serilmiş teosiye yay ve üzerine susam ve çörekotu tohumu ekle.
- 180 derece fırında 45 dakika pişir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 237 calorias em 1 dose de Keto Börek.
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Repartição das Calorias: 72% líp, 8% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
990 kj
12%
237 kcal
Lípidos
19,11g
27%
Lípidos Saturados
7,13g
36%
Lípidos Monoinsaturados
6,035g
Lípidos Poliinsaturados
1,569g
Carboidratos
4,94g
2%
Açúcar
1,8g
2%
Fibras
0,9g
Proteínas
11,69g
23%
Sal
1,63g
27%
Colesterol
116mg
Potássio
145mg
7%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Lípidos (72%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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