Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Легкий освежающий десерт с низким содержанием сахара.
Ingredientes
Instruções
- Залить 10г желатина 100 мл воды и оставить на 30.
- Подогреть немного в микроволновке желатин, чтобы растворился.
- Соединить желатин, чернику (можно любые другие ягоды), йогурт, творог и взбить блендером до однородной массы.
- Разлить в две креманки по 200мл и поставить на 2 часа в холодильник.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Receitas Mais Recentes
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
|
|
Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.
|
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 157 calorias em 1 dose de Творожный Десерт.
|
|
Repartição das Calorias: 18% líp, 27% carbs , 55% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
655 kj
8%
156 kcal
Lípidos
3,17g
5%
Lípidos Saturados
0,018g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,074g
Carboidratos
11,14g
4%
Açúcar
4,98g
6%
Fibras
1,2g
Proteínas
22,3g
45%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
40mg
2%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Lípidos (18%)
Proteínas (55%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|