Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
4 dose(s)
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: sunnydaydream

Savory Chicken Saute

Rosemary and garlic sauteed chicken breast.

Ingredientes

Instruções

  1. Heat oil in large skillet over medium heat.
  2. Sauté chicken breasts for 4 minutes, then turn over and add onion.
  3. Cover and cook 3 minutes longer, stirring occasionally.
  4. Add garlic, rosemary, and broth.
  5. Cover and cook until onion is tender-crisp, about 5 minutes longer.
  6. Season with salt and pepper.
153 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Cook chicken and remove to a warm plate cover to keep warm.Add onion to pan a cook till almost caramelized.Add garlic rosemary and broth and cook 3 minutes...then add chicken back to pan, cover a simmer an additional 3 minutes.
user vote
02 jan 20 por membro: Blanchard

     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pratos Principais

Receitas Mais Recentes

por membro: sara.pereira1
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
por membro: SassyXL8r
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
por membro: SassyXL8r
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
por membro: Anita1118
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 204 calorias em 1 dose de Savory Chicken Saute.
Repartição das Calorias: 38% líp, 5% carbs , 56% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
855 kj
10%
204 kcal
Lípidos
8,44g
12%
Lípidos Saturados
1,393g
7%
Lípidos Trans
0,03g
Lípidos Monoinsaturados
5,37g
Lípidos Poliinsaturados
1,097g
Carboidratos
2,73g
1%
Açúcar
0,8g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
28,12g
56%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
68mg
Potássio
361mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
da IDR*
(204 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Lípidos (38%)
 
Proteínas (56%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.