Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Rosemary and garlic sauteed chicken breast.
Ingredientes
Instruções
- Heat oil in large skillet over medium heat.
- Sauté chicken breasts for 4 minutes, then turn over and add onion.
- Cover and cook 3 minutes longer, stirring occasionally.
- Add garlic, rosemary, and broth.
- Cover and cook until onion is tender-crisp, about 5 minutes longer.
- Season with salt and pepper.
153 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Cook chicken and remove to a warm plate cover to keep warm.Add onion to pan a cook till almost caramelized.Add garlic rosemary and broth and cook 3 minutes...then add chicken back to pan, cover a simmer an additional 3 minutes.
02 jan 20 por membro: Blanchard
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Receitas Mais Recentes
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
|
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
|
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
|
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 204 calorias em 1 dose de Savory Chicken Saute.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 38% líp, 5% carbs , 56% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
855 kj
10%
204 kcal
Lípidos
8,44g
12%
Lípidos Saturados
1,393g
7%
Lípidos Trans
0,03g
Lípidos Monoinsaturados
5,37g
Lípidos Poliinsaturados
1,097g
Carboidratos
2,73g
1%
Açúcar
0,8g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
28,12g
56%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
68mg
Potássio
361mg
18%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Lípidos (38%)
Proteínas (56%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|