Tempo de Preparação: 12 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Fácil de fazer pão no microondas.
Ingredientes
Instruções
- Misture tudo.
- Colocar no molde seguro para micro-ondas.
- Cozinhe por 3 minutos em configuração de calor normal.
4 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Receitas Mais Recentes
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Macio, úmido e delicioso.
|
|
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
|
|
Café da manhã perfumado, delicioso e saudável.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 152 calorias em 1 dose de Pão de Aveia.
|
|
Repartição das Calorias: 37% líp, 35% carbs , 28% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
636 kj
8%
152 kcal
Lípidos
5,97g
9%
Lípidos Saturados
1,55g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,905g
Lípidos Poliinsaturados
0,682g
Carboidratos
12,4g
5%
Açúcar
1,88g
2%
Fibras
1,8g
Proteínas
10,09g
20%
Sal
1,84g
31%
Colesterol
212mg
Potássio
68mg
3%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (37%)
Proteínas (28%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|