Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: athbge ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_champaign_shared_tiny.jpg)
Muffin Banana Bread
Ces muffins à la banane sont doux, beurrés et super sains.
Ingredientes
Instruções
- Écraser les bananes et les mélanger avec les œufs.
- Ajoutez la farine, flocons d'avoine, la cassonade, la levure et le lait et mélangez.
- Ajoutez les pépites de chocolat et les fruits à coque.
- Mélangez et placez dans des moules à muffin.
- Mettre dans un four préchauffé a 180°c pendant 25-30min.
- A la sortie piquer un couteau il doit ressortir propre, c’est prêt !
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Resumo Nutricional:
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Existem 122 calorias em 1 dose de Muffin Banana Bread.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 25% líp, 64% carbs , 11% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
512 kj
6%
122 kcal
Lípidos
3,38g
5%
Lípidos Saturados
1,038g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,708g
Lípidos Poliinsaturados
0,366g
Carboidratos
19,62g
8%
Açúcar
6,67g
7%
Fibras
1,3g
Proteínas
3,46g
7%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
41mg
Potássio
128mg
6%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (64%)
Lípidos (25%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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