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Resultado:
9 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: athbge

Muffin Banana Bread

Ces muffins à la banane sont doux, beurrés et super sains.

Ingredientes

Instruções

  1. Écraser les bananes et les mélanger avec les œufs.
  2. Ajoutez la farine, flocons d'avoine, la cassonade, la levure et le lait et mélangez.
  3. Ajoutez les pépites de chocolat et les fruits à coque.
  4. Mélangez et placez dans des moules à muffin.
  5. Mettre dans un four préchauffé a 180°c pendant 25-30min.
  6. A la sortie piquer un couteau il doit ressortir propre, c’est prêt !
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Resumo Nutricional:

Existem 122 calorias em 1 dose de Muffin Banana Bread.
Repartição das Calorias: 25% líp, 64% carbs , 11% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
512 kj
6%
122 kcal
Lípidos
3,38g
5%
Lípidos Saturados
1,038g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,708g
Lípidos Poliinsaturados
0,366g
Carboidratos
19,62g
8%
Açúcar
6,67g
7%
Fibras
1,3g
Proteínas
3,46g
7%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
41mg
Potássio
128mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(122 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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