Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Выпечка с высоким содержанием белка и без сахара.
Ingredientes
Instruções
- Смешать яйцо с творогом и рисовой мукой.
- Разделить на две равные части. Сформировать лодочки и выложить на противень с пергаментной бумагой.
- Выпекать в предварительно разогретой духовке при 200°C 25 минут.
- Добавьте в каждую лодочку тертый сыр и яичный желток. Вернитесь в духовку и готовьте 5 минут.
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Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Resumo Nutricional:
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Existem 451 calorias em 1 dose de Хачапури.
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Repartição das Calorias: 39% líp, 22% carbs , 39% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1887 kj
23%
451 kcal
Lípidos
19,64g
28%
Lípidos Saturados
2,398g
12%
Lípidos Monoinsaturados
2,948g
Lípidos Poliinsaturados
1,056g
Carboidratos
24,4g
9%
Açúcar
0,28g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
44,18g
88%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
316mg
Potássio
52mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Lípidos (39%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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