Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
Ingredientes
Instruções
- Primeiro, misture os flocos de milho com o leite e deixe descansar.
- Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem.
- Asse no forno por 40 minutos em uma forma untada.
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Resumo Nutricional:
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Existem 118 calorias em 1 dose de Bolo de Cereais.
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Repartição das Calorias: 40% líp, 48% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
495 kj
6%
118 kcal
Lípidos
5,39g
8%
Lípidos Saturados
1,492g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,826g
Lípidos Poliinsaturados
0,625g
Carboidratos
14,73g
6%
Açúcar
6,17g
7%
Fibras
0,8g
Proteínas
3,84g
8%
Sal
0,27g
4%
Colesterol
59mg
Potássio
121mg
6%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (40%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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