Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A tasty, low-cholesterol dish for lunch or dinner.
Ingredientes
Instruções
- In a large pan, sauté garlic and onions with olive oil until fragrant.
- Add chopped chicken and cook until white.
- Add vegetables one at a time, starting with the hardest ones.
- Put chicken stock cubes and some water. Let it simmer for 10 minutes.
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Resumo Nutricional:
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Existem 97 calorias em 1 dose de Stir-Fried Veggies with Chicken.
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Repartição das Calorias: 22% líp, 39% carbs , 39% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
405 kj
5%
97 kcal
Lípidos
2,35g
3%
Lípidos Saturados
0,369g
2%
Lípidos Trans
0,006g
Lípidos Monoinsaturados
1,362g
Lípidos Poliinsaturados
0,331g
Carboidratos
9,46g
4%
Açúcar
2,75g
3%
Fibras
2,1g
Proteínas
9,26g
19%
Sal
1,53g
25%
Colesterol
17mg
Potássio
207mg
10%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (22%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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