Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Schnelle Suppe, in größeren Mengen auf Partys sehr beliebt.
Ingredientes
Instruções
- Paprika, Zwiebel und Knoblauch putzen und fein würfeln, Kabanossi in dünne Scheibchen schneiden. Kabanossi Scheibchen in einem Topf etwas auslassen, wenn Fett ausgetreten ist Zwiebeln und Knoblauch dazu und mitschwitzen lassen. Kurz danach Paprikawürfel und Mais dazu. Mit den stückigen Tomaten ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen, aufkochen und bei geringer Hitze 15 Minuten köcheln lassen.
- Auf Teller verteilen und mit je 1 EL Creme fraiche dekorieren.
- Dazu schmeckt getoastetes Fladenbrot gut, das bitte extra berechnen.
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 Revisões
Hab ich zu meiner Lieblingssuppe auserkoren. Koche sie auf Vorrat und friere sie ein.
11 fev 15 por membro: Nischa2
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Die Suppe war superlecker. Hatte keine Kabanossi und hab statt dessen magere Schinkenwürfel genommen. Das Creme fraiche hab ich auch weg gelassen. Schmeckte auch ohne einfach klasse. Werde ich jetzt vorkochen und in Portionen einfrieren. Dann kann ich sie mit ins Büro nehmen. :)
20 jan 15 por membro: Nischa2506
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Hat lecker geschmeckt! ich habe Truthahn-Cabanossi verwendet und es noch ein bisschen Chili-mäßig nachgewürzt. Werde ich bestimmt mal wieder machen.
18 nov 13 por membro: ZimtPorridge
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Resumo Nutricional:
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Existem 291 calorias em 1 dose de Kukuruz-Topf.
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Repartição das Calorias: 48% líp, 33% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1215 kj
15%
290 kcal
Lípidos
15,07g
22%
Lípidos Saturados
6,874g
34%
Lípidos Monoinsaturados
0,014g
Lípidos Poliinsaturados
0,079g
Carboidratos
23,07g
9%
Açúcar
16,81g
19%
Fibras
8,6g
Proteínas
13,5g
27%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
196mg
10%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (48%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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