Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Muffins de banana e aveia airfried.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas, ovo, aveia, canela e fermento em pó em uma tigela. Misture bem os ingredientes.
- Coloque os ingredientes misturados nas forminhas de cupcake igualmente.
- Asse na airfryer a 180°C por 10 minutos.
- Decore a sua preferência.
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Resumo Nutricional:
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Existem 71 calorias em 1 dose de Bolinho de Banana.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 61% carbs , 16% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
297 kj
4%
71 kcal
Lípidos
1,87g
3%
Lípidos Saturados
0,327g
2%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,366g
Lípidos Poliinsaturados
0,153g
Carboidratos
11,22g
4%
Açúcar
4,06g
5%
Fibras
2,3g
Proteínas
2,89g
6%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
39mg
Potássio
132mg
7%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (23%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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