Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Lanche crocante, salgado e de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Misture tudo até formar uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga e deixe-a fina com um rolo sobre filme plástico. Corte no formato desejado com as costas da faca.
- Após isso, deixe descansar no freezer um pouco pra ficar mais fácil de pegar e colocar pra assar.
- Asse a 180°C por 20 minutos ou até a cor desejada.
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Resumo Nutricional:
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Existem 228 calorias em 1 dose de Cream-cracker.
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Repartição das Calorias: 73% líp, 9% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
954 kj
11%
228 kcal
Lípidos
19,33g
28%
Lípidos Saturados
4,888g
24%
Lípidos Monoinsaturados
9,903g
Lípidos Poliinsaturados
3,375g
Carboidratos
5,32g
2%
Açúcar
1,36g
2%
Fibras
2,9g
Proteínas
10,63g
21%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
70mg
Potássio
208mg
10%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Lípidos (73%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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