Tipo de refeição :
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: shizasta  Pumpkin Pie Oatmeal
Low in calories, super filling and tastes just like pumpkin pie. Yum! Quick to make and can be refrigerated overnight for a grab and go meal.
Ingredientes
Instruções
- Microwave oatmeal in large cereal bowl with 1/2 cup of water for 30 seconds.
- Mix in all other ingredients.
- Enjoy.
241 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
to many carbs
09 abr 21 por membro: Fmp6954
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Resumo Nutricional:
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Existem 256 calorias em 1 dose de Pumpkin Pie Oatmeal.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 67% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1071 kj
13%
256 kcal
Lípidos
6,82g
10%
Lípidos Saturados
1,291g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,152g
Lípidos Poliinsaturados
1,507g
Carboidratos
44,61g
17%
Açúcar
17,62g
20%
Fibras
6,2g
Proteínas
6,47g
13%
Sal
0,59g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
355mg
18%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Lípidos (23%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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