Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A spicy chili recipe that's a delightful change from beef chili.
Ingredientes
Instruções
- Coat a large pot with cooking spray. Over medium-high heat add onion and garlic and sauté until tender.
- Add half of the beans, green chilis, broth, chicken, chili powder and salt.
- Mash the remaining beans and add to pot.
- Bring mixture to a boil, cover, reduce heat and simmer for about 20 minutes.
- Top with a dollop of reduced fat yogurt (optional) and chili powder.
422 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Yum! I'm making this for dinner tonight!
04 fev 08 por membro: CoffeeAddict
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Sounds really good but what about all the carbs? 22%
27 jan 08 por membro: dalemony
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This was amazing! I loved it!
16 jan 08 por membro: jrodeff1986
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Another idea for detox would be to sub soy chicken...God bless the Bocca folks!
02 jan 08 por membro: SUSIE018
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Thank you thank you! I need all the flavors I can have! Gonna try this one soon.
17 out 07 por membro: gockle
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Sounds a great combination - will give it a go!
05 set 07 por membro: rabbit
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GREAT STUFF!!!
25 ago 07 por membro: Socrgrl
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the recipe should actually be for 20 oz chicken in lieu of the 12 oz if you are keeping it in --don't keep it in if you are in detox-- you could also sub veggie stock in lieu of chicken stock :o) hugs, Christy
23 jul 07 por membro: cchristymike
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Resumo Nutricional:
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Existem 454 calorias em 1 dose de White Bean Chicken Chili.
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Repartição das Calorias: 4% líp, 59% carbs , 37% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1897 kj
23%
454 kcal
Lípidos
2,05g
3%
Lípidos Saturados
0,524g
3%
Lípidos Trans
0,022g
Lípidos Monoinsaturados
0,362g
Lípidos Poliinsaturados
0,675g
Carboidratos
67,4g
26%
Açúcar
4,08g
5%
Fibras
14,1g
Proteínas
42,67g
85%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
50mg
Potássio
1753mg
88%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Lípidos (4%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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