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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: barbosajac

Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas

Sorvete de iogurte low carb de morango e amora.

Ingredientes

Instruções

  1. Leve os morangos congelados e todos os ingredientes ao liquidificador (com exceção das amoras) e bata até obter uma mistura homogênea. Adoce a gosto (usei 1 colher de café de douçurinha) e bata mais um pouco.
  2. Transfira o conteúdo para a máquina de sorvete e deixe bater por 20 minutos. Enquanto bate, acrescente as amoras uma a uma, amasse algumas para soltar o caldo escuro que dará uma cor maravilhosa ao frozen. Está pronto.
  3. Caso você não tenha uma máquina de sorvete, transfira o conteúdo para o recipiente da batedeira e leve tudo ao freezer por uma hora. Tire o recipiente do freezer, bata rapidamente a mistura e leve ao freezer novamente por mais uma hora. Repita esse “freezer-tira-bate-freezer” diversas vezes, até obter a consistência desejada.
149 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
ovo cru ?
user vote
22 jan 20 por membro: monica_sdrocha
Os morangos e amoras podem e devem ser substituídos por mirtilos, framboesas, groselhas e outras frutas de baixo carboidratos.
user vote
06 abr 14 por membro: barbosajac

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 162 calorias em 1 dose de Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas.
Repartição das Calorias: 84% líp, 10% carbs , 5% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
679 kj
8%
162 kcal
Lípidos
14,4g
21%
Lípidos Saturados
5,697g
28%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,456g
Lípidos Poliinsaturados
0,173g
Carboidratos
3,99g
2%
Açúcar
3,14g
3%
Fibras
0,7g
Proteínas
2,05g
4%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
37mg
Potássio
101mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
da IDR*
(162 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (11%)
 
Lípidos (84%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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