Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Petit déjeuner facile et délicieux.
Ingredientes
Instruções
- Mélangez les œufs et l’avoine.
- Ajouter l'édulcorant et le skyr. Bien mélanger.
- Cuire dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés de chaque côté.
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Resumo Nutricional:
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Existem 171 calorias em 1 dose de Galette Avoine.
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Repartição das Calorias: 34% líp, 39% carbs , 27% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
715 kj
9%
171 kcal
Lípidos
6,18g
9%
Lípidos Saturados
1,714g
9%
Lípidos Monoinsaturados
1,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,6g
Carboidratos
16,16g
6%
Açúcar
1,65g
2%
Fibras
2,8g
Proteínas
10,86g
22%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
186mg
Potássio
59mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (34%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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