Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Idéale pour la collation.
Ingredientes
Instruções
- Mixée les fraises surgelé et l'eau pendant 2 minutes afin de le rendre bien homogène et sans morceau.
- Ajouter éventuellement le sucre si vous le trouvé peu sucrée.
- Divisé en 2 portions et servez le de suite.
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 Revisões
J'y ajouterais un peu de yogourt ou de lait d'amande, histoire que ça passe moins vite dans le sang et que la glycémie monte moins.
05 ago 14 por membro: Mabou-PR
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Resumo Nutricional:
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Existem 36 calorias em 1 dose de Smoothie à la Fraise.
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Repartição das Calorias: 4% líp, 93% carbs , 4% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
149 kj
2%
36 kcal
Lípidos
0,15g
0%
Lípidos Saturados
0,008g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,022g
Lípidos Poliinsaturados
0,078g
Carboidratos
8,84g
3%
Açúcar
7,32g
8%
Fibras
1g
Proteínas
0,34g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
76mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (92%)
Lípidos (4%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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