Tipo de refeição :
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A salad that you can eat alone or on top of salad greens.
Ingredientes
Instruções
- Cook chicken breast in non-stick skillet with olive oil until chicken is fully cooked about 3-4 minutes.
- Remove chicken from pan and allow to cool.
- In a medium bowl add chicken and all other ingredients, mixing well.
- Refrigerate until cold enough to eat.
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 Revisões
I made this salad with some leftover spinach parmesan chicken breast which added some nice flavor. I also used light mayo to cut the calories a little and added some spices to achieve a tasty salad that I put over some aragula leaves. Very good lunch to make for work.
11 mar 14 por membro: Trenadeva
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Super yummy! I substituted canned chicken for chicken breast and it was fantastic! I'll be sharing this with all my friends. Thanks!
11 abr 11 por membro: ahythloday
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Resumo Nutricional:
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Existem 453 calorias em 1 dose de Cold Chicken Salad.
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Repartição das Calorias: 49% líp, 12% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1895 kj
23%
453 kcal
Lípidos
24,25g
35%
Lípidos Saturados
4,201g
21%
Lípidos Monoinsaturados
8,989g
Lípidos Poliinsaturados
9,502g
Carboidratos
13,15g
5%
Açúcar
3,64g
4%
Fibras
0,3g
Proteínas
44,33g
89%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
130mg
Potássio
401mg
20%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (11%)
Lípidos (49%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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