Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Bippi
Sweet & Spicy Chicken with Cashews
A tasty chicken stir fry that goes well with rice and vegetables.
Ingredientes
Instruções
- In a small bowl, mix together the soy sauce, sambal oelek, agave nectar, garlic, ginger, honey and sugar. Set aside.
- Slice the chicken tenders into 1" segments.
- In another bowl, mix together the flour, salt and pepper.
- Lightly dredge the chicken in the flour mixture.
- Heat the canola oil in a wok or large frying pan. Sauté the chicken in hot oil until it is no longer pink.
- Pour the sauce over the chicken and simmer, stirring often, until the sauce is thick and bubbly.
- Stir in the cashews. Sprinkle the top with sliced scallions.
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Resumo Nutricional:
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Existem 348 calorias em 1 dose de Sweet & Spicy Chicken with Cashews.
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Repartição das Calorias: 32% líp, 36% carbs , 32% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1454 kj
17%
348 kcal
Lípidos
12,31g
18%
Lípidos Saturados
1,637g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
6,469g
Lípidos Poliinsaturados
2,406g
Carboidratos
31,04g
12%
Açúcar
20,18g
22%
Fibras
1,2g
Proteínas
27,91g
56%
Sal
3,60g
60%
Colesterol
55mg
Potássio
166mg
8%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Lípidos (32%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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