Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Very easy, very yummy pancakes using basic stuff you already have.
Ingredientes
Instruções
- Combine milk with vinegar in a medium bowl and set aside for 5 minutes to "sour".
- Combine flour, sugar, baking powder, baking soda, and salt in a large mixing bowl.
- Whisk egg and butter into "soured" milk.
- Pour the flour mixture into the wet ingredients and whisk until lumps are gone.
- Gently fold in blueberries using rubber spatula.
- Heat a large skillet over medium heat, and coat with cooking spray. Pour 1/4 cupfuls of batter onto the skillet, and cook until bubbles appear on the surface. Flip with a spatula, and cook until browned on the other side.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 92 calorias em 1 dose de Blueberry Pancakes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 23% líp, 65% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
384 kj
5%
92 kcal
Lípidos
2,43g
3%
Lípidos Saturados
0,736g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,333g
Lípidos Poliinsaturados
0,778g
Carboidratos
15,33g
6%
Açúcar
5,44g
6%
Fibras
0,9g
Proteínas
2,78g
6%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
21mg
Potássio
34mg
2%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (65%)
Lípidos (23%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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