Зеленый Коктейль "Пикантный"
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Gerasimus  Зеленый Коктейль "Пикантный"
Большой пучок разной зелени на завтрак.
Ingredientes
Instruções
- С вечера положите шинкованную дольку чеснока в оливковое масло. Чеснок при приготовлении можно выбросить, или нет.
- Положить все ингредиенты в блендер и смешать. Добавить масло.
21 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
|
|
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 280 calorias em 1 dose de Зеленый Коктейль "Пикантный".
|
|
Repartição das Calorias: 47% líp, 34% carbs , 19% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1172 kj
14%
280 kcal
Lípidos
16,28g
23%
Lípidos Saturados
2,803g
14%
Lípidos Monoinsaturados
10,279g
Lípidos Poliinsaturados
2,18g
Carboidratos
26,33g
10%
Açúcar
9,67g
11%
Fibras
9,9g
Proteínas
15,04g
30%
Sal
1,77g
30%
Colesterol
4mg
Potássio
2415mg
121%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (47%)
Proteínas (19%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|