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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: lettygaylor

Chili Bowl Bake

Just like Frito pie.

Ingredientes

Instruções

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Brown ground beef and prepare as taco meat according to the seasoning package (using water). Add chili beans and stir to combine.
  3. Meanwhile, in a saucepan combine soup and milk and heat through until smooth.
  4. Pour taco meat mixture into a 9x9" pan. Top meat with cheese sauce. Top with shredded cheese.
  5. Bake for 10-15 minutes until bubbly.
  6. Optional: Top each serving with Fritos, lettuce and other desired taco toppings. Ground turkey can be used instead of ground beef.
35 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Outstanding!!
user vote
25 fev 15 por membro: kristenmueller1
Makes 6-2/3 cup servings.
user vote
13 jan 15 por membro: lettygaylor

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 312 calorias em 1 dose de Chili Bowl Bake.
Repartição das Calorias: 39% líp, 26% carbs , 36% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1306 kj
16%
312 kcal
Lípidos
13,05g
19%
Lípidos Saturados
7,18g
36%
Lípidos Trans
0,258g
Lípidos Monoinsaturados
4,113g
Lípidos Poliinsaturados
0,461g
Carboidratos
19,28g
7%
Açúcar
4,75g
5%
Fibras
4,7g
Proteínas
26,83g
54%
Sal
2,84g
47%
Colesterol
73mg
Potássio
516mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
da IDR*
(312 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (25%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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