Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Snacks
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Mega pyszne leniwe z twarogiem i płatkami owsianymi.
Ingredientes
Instruções
- Płatki owsiane zmielić następnie połączyć je z twarogiem i jajkiem. Następnie zagnieść wszystko tak by powstało dość zwarte ciasto. Ulepić z niego wałeczek i powycinać kopytka. Wrzucić do lekko osolonego wrzątku i gotować chwilkę po ich wypłynięciu i gotowe.
- Można je polać jogurtem z 1 łyżeczką np: dżemu brzoskwiniowego.
126 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Snacks
Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
|
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
|
|
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
|
|
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 258 calorias em 1 dose de Pyszne Leniwe.
|
|
Repartição das Calorias: 16% líp, 38% carbs , 45% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1077 kj
13%
258 kcal
Lípidos
4,65g
7%
Lípidos Saturados
1,272g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0,838g
Lípidos Poliinsaturados
0,3g
Carboidratos
24,21g
9%
Açúcar
2,91g
3%
Fibras
2,1g
Proteínas
28,85g
58%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
93mg
Potássio
30mg
1%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (16%)
Proteínas (45%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|