Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: DaShLO ![](https://m.ftscrt.com/static/member/4f896ec8-7f7b-47eb-b4d3-675f0f7264a1_tiny.jpg)
Оладьи из Кабачков
Оладьи из кабачков с зеленью.
Ingredientes
Instruções
- Кабачки очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Чеснок очистить и раздавить. Смешать кабачки, чеснок, яйцо, просеянную муку, соль и перец. Вымесить тесто. Кинзу вымыть, обсушить, измельчить и добавить в тесто.
- В сковороде разогреть немного масла. Ложкой выкладывать тесто и обжаривать с двух сторон до румяной корочки, по 1,5 мин. Продолжать жарить оладьи порциями, подливая в сковороду масло по мере необходимости. Подавать со сметаной.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
калорий 1867, на 100гр блинчиков - 198 выходит)
30 ago 14 por membro: zevana
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калорийность не считали?
15 ago 14 por membro: Alena80
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 200 calorias em 1 dose de Оладьи из Кабачков.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 49% líp, 40% carbs , 11% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
835 kj
10%
200 kcal
Lípidos
11,06g
16%
Lípidos Saturados
1,442g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,49g
Lípidos Poliinsaturados
6,292g
Carboidratos
20,25g
8%
Açúcar
1,23g
1%
Fibras
2,6g
Proteínas
5,57g
11%
Sal
3,03g
50%
Colesterol
62mg
Potássio
313mg
16%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (49%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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