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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: lettygaylor

Beef Stroganoff

You can serve this over noodles or mashed potatoes.

Ingredientes

Instruções

  1. Cut the beef into bite size strips and using a meat mallet pound very thin.
  2. Heat a large skillet over medium-high heat. Add beef and cook stirring every 2 minutes or until no longer pink.
  3. Stir in sauce mix and water.
  4. Bring to boil, cover and reduce heat and simmer for 10 minutes, stirring occasionally.
  5. Remove from heat. Stir in sour cream. Sprinkle parsley flakes and serve.
131 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Could not find a package of stroganoff mix, so substituted a can of fat-free cream of mushroom soup. It turned out great. Served over yolk-free egg noodles.
user vote
14 fev 16 por membro: mangomamma
Makes 6 - 1/2 cup servings.
user vote
20 set 14 por membro: lettygaylor

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 263 calorias em 1 dose de Beef Stroganoff.
Repartição das Calorias: 35% líp, 16% carbs , 49% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1099 kj
13%
263 kcal
Lípidos
9,89g
14%
Lípidos Saturados
5,674g
28%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,059g
Lípidos Poliinsaturados
0,21g
Carboidratos
10g
4%
Açúcar
5,5g
6%
Fibras
1,5g
Proteínas
30,66g
61%
Sal
2,36g
39%
Colesterol
86mg
Potássio
397mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
da IDR*
(263 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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