Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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You can serve this over noodles or mashed potatoes.
Ingredientes
Instruções
- Cut the beef into bite size strips and using a meat mallet pound very thin.
- Heat a large skillet over medium-high heat. Add beef and cook stirring every 2 minutes or until no longer pink.
- Stir in sauce mix and water.
- Bring to boil, cover and reduce heat and simmer for 10 minutes, stirring occasionally.
- Remove from heat. Stir in sour cream. Sprinkle parsley flakes and serve.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Could not find a package of stroganoff mix, so substituted a can of fat-free cream of mushroom soup. It turned out great. Served over yolk-free egg noodles.
14 fev 16 por membro: mangomamma
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Makes 6 - 1/2 cup servings.
20 set 14 por membro: lettygaylor
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 263 calorias em 1 dose de Beef Stroganoff.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 35% líp, 16% carbs , 49% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1099 kj
13%
263 kcal
Lípidos
9,89g
14%
Lípidos Saturados
5,674g
28%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,059g
Lípidos Poliinsaturados
0,21g
Carboidratos
10g
4%
Açúcar
5,5g
6%
Fibras
1,5g
Proteínas
30,66g
61%
Sal
2,36g
39%
Colesterol
86mg
Potássio
397mg
20%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Lípidos (35%)
Proteínas (49%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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