Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A sweet, healthy treat with warm cinnamon and sweet apple.
Ingredientes
Instruções
- Preheat the oven to 175 °C.
- Mash the banana in a mixing bowl. Stir in the oats, 1 tablespoon of cinnamon, apple sauce and vanilla essence.
- Mix well before leaving to stand for 5 minutes.
- Drop the mixture into 12 heaped tablespoons onto a baking tray lined with a wax paper sheet.
- Sprinkle the other tablespoon of cinnamon onto the cookies.
- Bake for 15-20 minutes and leave to stand. Enjoy.
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 Revisões
Interesting Recipe. I would never have thought of baking bananas with oats but they turned out really well. Great that they are low in fat and help to keep you full longer. Thank you for sharing the recipe.
03 fev 15 por membro: Lancashiregirl
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Resumo Nutricional:
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Existem 37 calorias em 1 dose de Bananapple Cookie Bites.
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Repartição das Calorias: 10% líp, 80% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
156 kj
2%
37 kcal
Lípidos
0,42g
1%
Lípidos Saturados
0,081g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,113g
Lípidos Poliinsaturados
0,136g
Carboidratos
7,91g
3%
Açúcar
2,32g
3%
Fibras
1,5g
Proteínas
1g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
79mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (80%)
Lípidos (10%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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