Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: darrja1  Спортивные Вафли
Мягкие диетические вафли.
Ingredientes
Instruções
- Смешать ингридиенты.
- Выложить ложкой в вафельницу.
- Готова вафелька через 50-60 сек.
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Resumo Nutricional:
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Existem 81 calorias em 1 dose de Спортивные Вафли.
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Repartição das Calorias: 33% líp, 42% carbs , 25% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
340 kj
4%
81 kcal
Lípidos
2,92g
4%
Lípidos Saturados
0,79g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,942g
Lípidos Poliinsaturados
0,333g
Carboidratos
8,37g
3%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
0g
Proteínas
4,98g
10%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
103mg
Potássio
38mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (33%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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