Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Fácil.
Ingredientes
Instruções
- Bata o ovo, o requeijão com 1 1/2 col. de tapioca até ficar homogêneo.
- Leve à frigideira fria, ligue o fogo e frite dos dois lados.
- Use o recheio de sua preferência.
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Resumo Nutricional:
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Existem 139 calorias em 1 dose de Crepioca.
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Repartição das Calorias: 34% líp, 39% carbs , 28% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
582 kj
7%
139 kcal
Lípidos
5,12g
7%
Lípidos Saturados
1,7g
9%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,905g
Lípidos Poliinsaturados
0,682g
Carboidratos
13,38g
5%
Açúcar
0,38g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
9,47g
19%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
212mg
Potássio
67mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (34%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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