Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Letíciass  Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
Ingredientes
Instruções
- Preparar as frutas e a cenoura.
- Bater tudo no liquidificador.
- Servir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 178 calorias em 1 dose de Vitamina Banana, Cenoura e Chia.
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Repartição das Calorias: 24% líp, 66% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
745 kj
9%
178 kcal
Lípidos
5,12g
7%
Lípidos Saturados
2,274g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,852g
Lípidos Poliinsaturados
0,261g
Carboidratos
31,51g
12%
Açúcar
25,43g
28%
Fibras
3,6g
Proteínas
4,97g
10%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
10mg
Potássio
246mg
12%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (66%)
Lípidos (24%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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