Kürbissuppe mit Kokosmilch
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: lizza123  Kürbissuppe mit Kokosmilch
Leckere Suppe vom Kürbis für kalte Tage.
Ingredientes
Instruções
- Möhren, zwiebeln und kürbis in würfel schneiden und anschließend in etwas butter ankochen. Danach die gemüsebrühe unterrühren und ca 20 min aufkochen. Danach pürieren und die kokosmilch unterrühren. noch 10 min kochen lassen und nach belieben würzen.
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Resumo Nutricional:
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Existem 516 calorias em 1 dose de Kürbissuppe mit Kokosmilch.
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Repartição das Calorias: 51% líp, 43% carbs , 5% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2159 kj
26%
516 kcal
Lípidos
30,73g
44%
Lípidos Saturados
0,142g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,058g
Lípidos Poliinsaturados
0,372g
Carboidratos
58,37g
22%
Açúcar
14,54g
16%
Fibras
10,8g
Proteínas
7,29g
15%
Sal
0,37g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
716mg
36%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (51%)
Proteínas (5%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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