Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Jenniiu  Bananen Pancakes
Pancakes aus Bananen und Eiern
Ingredientes
Instruções
- Bananen zerdrücken bis eine homogene Masse entsteht. Eier und Mehl hinzufügen. Umrühren und in der Pfanne bei mittlerer Stufe anbraten.
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Resumo Nutricional:
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Existem 444 calorias em 1 dose de Bananen Pancakes.
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Repartição das Calorias: 15% líp, 72% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1856 kj
22%
444 kcal
Lípidos
7,71g
11%
Lípidos Saturados
2,368g
12%
Lípidos Monoinsaturados
2,622g
Lípidos Poliinsaturados
1,228g
Carboidratos
83,02g
32%
Açúcar
29,48g
33%
Fibras
7,2g
Proteínas
14,75g
30%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
279mg
Potássio
974mg
49%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (72%)
Lípidos (15%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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