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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: lettygaylor

Korean Beef

Sweet, spicy, savory, all these flavors are present in this dish.

Ingredientes

Instruções

  1. Heat a large skillet over medium heat and brown ground beef with garlic in the sesame oil.
  2. Drain off fat and add brown sugar, soy sauce, ginger and red pepper flakes. Simmer for a few minutes to blend flavors.
  3. If desired serve over steamed rice and top with green onions.
  4. Note: you can swap the ground beef for ground turkey.
33 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Awesome. I used ground turkey because I did not have any ground beef.
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01 jan 17 por membro: 38lbstolose
Makes 4-1 cup servings
user vote
28 fev 15 por membro: lettygaylor

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 308 calorias em 1 dose de Korean Beef.
Repartição das Calorias: 43% líp, 26% carbs , 31% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1288 kj
15%
308 kcal
Lípidos
14,83g
21%
Lípidos Saturados
5,114g
26%
Lípidos Trans
0,722g
Lípidos Monoinsaturados
6,287g
Lípidos Poliinsaturados
1,865g
Carboidratos
19,72g
8%
Açúcar
17,72g
20%
Fibras
0,1g
Proteínas
23,88g
48%
Sal
1,63g
27%
Colesterol
74mg
Potássio
437mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
da IDR*
(308 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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