Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
Ingredientes
Instruções
- Combine garlic powder, paprika, chili powder and black pepper in a medium bowl. Season chicken with spices and toss evenly to coat the chicken.
- Spray a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-high heat, when hot add the chicken and cook until golden, about 3-4 minutes, turn chicken over and cook another 3-4 minutes, or until center is no longer pink.
- Pour the hot sauce over the chicken tossing well. Serve with celery sticks and blue cheese dressing if desired.
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08 abr 17 por membro: hannahjoy1
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Resumo Nutricional:
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Existem 109 calorias em 1 dose de Skinny Buffalo Chicken Strips.
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Repartição das Calorias: 36% líp, 2% carbs , 61% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
454 kj
5%
108 kcal
Lípidos
4,26g
6%
Lípidos Saturados
1,189g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,638g
Lípidos Poliinsaturados
0,937g
Carboidratos
0,62g
0%
Açúcar
0,14g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
16,1g
32%
Sal
1,76g
29%
Colesterol
45mg
Potássio
173mg
9%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (3%)
Lípidos (36%)
Proteínas (61%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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