Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: fatmaoner  Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin
Yine şekersiz harika bir tarif.
Ingredientes
Instruções
- Kuru meyveler, bademler ve pekan cevizleri hariç bütün malzemeleri blendırdan geçirin. Kuru meyveleri ve bademleri ekleyin.
- Kaselere veya muffin kalıplarına paylaştırın. Üzerlerini pekan cevizi ile süsleyin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, alt üst pişecek şekilde pişirin.
- 20-22 dk sonra fırından çıkarın. Afiyet olsun.
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Resumo Nutricional:
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Existem 132 calorias em 1 dose de Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin.
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Repartição das Calorias: 30% líp, 58% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
552 kj
7%
132 kcal
Lípidos
4,56g
7%
Lípidos Saturados
0,429g
2%
Lípidos Trans
0,002g
Lípidos Monoinsaturados
1,619g
Lípidos Poliinsaturados
1,056g
Carboidratos
19,98g
8%
Açúcar
7,93g
9%
Fibras
3,2g
Proteínas
4,09g
8%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
200mg
10%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (30%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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